جالب است بدانید در تقویم آمریکا روزی به نام روز ملی آبمیوه طبیعی وجود دارد. روز ملی آبمیوهٔ طبیعی در تقویم آمریکا ۱۵ ژانویه است، که در برخی موارد تا یک هفته ادامه می‌یابد. نامگذاری و وجود چنین روزی در تقویم، نکات آموزنده و جالبی در خودش دارد. علف خرس به این نکات توجه کرد و تصمیم گرفت حُسن این نامگذاری را برای شما شرح دهد و به موضوعاتی بپردازد که هم به لحاظ مالی اهمیت دارد و هم به لحاظ سلامتی.
تاریخچه روز ملی آبمیوه طبیعی
باید بگوییم چنین روزی در تقویم ملی کشور ایران وجود ندارد و دلیل نامگذاری این هفته در تقویم آمریکا هم در جایی ذکر نشده و تاریخچه یا پیشینهٔ خاصی نیز برای آن در متون گذشته وجود ندارد. حتی بخشنامه یا دستورالعملی هم از سوی یک نهاد رسمی برای نامگذاری آن در این تاریخ دیده نمی‌شوذ. شاید نامگذاری این روزعلاوه بر توجه به بیماری‌های رایج فصل سرما، یادآوری و تلنگری برای توجه به طبیعی بودن، سلامت و تغذیهٔ سالم باشد که در هیاهوی تبلیغات رنگین و جذاب رسانه‌ها فراموش می‌شود. باید اعتراف کرد هر کس یا هر سازمانی که باعث گذاشته شدن چنین روزی در تقویم بوده، باذوق و نکته‌بین بوده و کارش قابل تقدیر است.
روز آبمیوه سالم را جشن بگیریم
در این روزهای سرد سال، بیماری‌های سرماخوردگی، آنفلوانزا و این روزها به ویژه کرونا شیوع بیشتری دارند و مصرف آبمیوه تاثیر مثبتی در تقویت بدن برای مقابله با این بیماری ها دارد.
احتمالا در تلویزیون و روابط روزمره دیده‌اید که اغلب افراد سلامتی را بزرگترین نعمت زندگی می‌دانند. این روزها بیش از همیشه خطراتی که سلامتی را تهدید می‌کنند، حس می‌شود. با شیوع کرونا، کم کم همه مردم به این موضوع دقت می‌کنند که سالم‌تر غذا بخورند و از فست‌فود و غذاهای پرکالری و چربی دوری کنند. پس چقدر خوب است که جشن‌هایی برای سالم غذا خوردن هم برگزار کنیم.
در این روز (هفته) مردم با خرید مقداری میوه و گرفتن آب آن با آبمیوه‌گیری در منزل، به استقبال این جشن می‌روند. آن‌ها روز خود را با ترکیبی سالم از ویتامین‌ها و مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها آغاز نموده و شادی و نشاط را مهمان بدن خود می‌کنند.
برای گرفتن آب میوه به شیوهٔ طبیعی دستورالعمل‌های جالب زیادی وجود دارد که ممکن است به دلیل سلیقه و ترجیح خود در انتخاب میوه‌جات و سبزیجات، هرگز تابحال امتحان نکرده باشید. برای مثال ترکیب سیب سبز با زنجبیل و ازگیل و یا پرتقال و خیار و پونه کوهی! این هفته فرصت خوبی است تا پیشنهادات مختلف را بررسی و امتحان کنید و ببینید چه چیزی را دوست دارید.
با معجون آب میوه‌جات تازه روز آبمیوهٔ طبیعی را جشن بگیرید.
برای سالم زیستن هزینه کنید
آبمیوههای طبیعی استفاده کنیم زیرا هر صرفه‌جویی هم به صرفه نیست!
آبمیوههای کارخانه‌ای و مصنوعی خیلی اوقات به لحاظ در دسترس بودن و قیمت، به‌صرفه‌تر است زیرا هم برایمان ارزان‌تر در می‌آید و هم زحمت آماده کردن آن را کس دیگری کشیده است.پس چرا باید به آبمیوهٔ طبیعی فکر کنیم؟
بسیاری از افراد ممکن است به این باور رسیده باشند که با مصرف آبمیوهٔ مصنوعی می‌توانند ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند و این آبمیوه‌ها را برای عیادت از بیماران به بیمارستان می‌برند. ولی به یاد داشته باشید که هرگز یک آبمیوهٔ آماده ٪۱۰۰ خالص نیست و یا از کنسانتره تهیه نشده است. این آبمیوه‌ها در بهترین حالت حاوی مقادیری از آب، شکر، اسانس و مواد نگهدارندهٔ شیمیایی هستند که برای بدن مضرند. شکر موجود در آبمیوههای تجاری نیز برای افراد دیابتی بسیار مضر است و بیماری آنان را تشدید می‌کند. ضمن آن که برخی از برندهای معروف آبمیوه به لحاظ قیمتی اصلا به صرفه نیستند و هزینه‌ای که بابت خرید آن‌ها می‌پردازیم بیش از هزینه تهیه آن‌ها در منزل است. بنابراین بیشترین فایده آن‌ها صرفه‌جویی در زمان است.
یک آبمیوهٔ طبیعی هیچ یک از معایب و مضرات آبمیوههای مصنوعی را ندارد و برای تغذیهٔ بدن کاملاً سالم و ارگانیک است. مصرف آبمیوهٔ طبیعی روشی خوشمزه و دلچسب برای نیازمندی‌های بدن می‌باشد و به ما یادآوری می‌کند که سالم‌تر بخوریم و بنوشیم و از مصرف موادغذایی فرآوری شدهٔ مصنوعی پرهیز کنیم.
با این وجود توصیه می‌شود که مواد مغذی روزانهٔ خود را از میوه‌جات و سبزیجات کامل دریافت کنید که غالباً دارای فیبر زیادی هستند و فایدهٔ بیشتری نسبت به آب میوه به تنهایی دارند.
بنابراین اگر بیش از حد به صرفه‌جویی در پول و زمان خود فکر می‌کنید، هزینه‌های درمان دیابت و یا بیماری های خطرناکتر ناشی از تغذیه نادرست را در نظر بگیرید تا شما هم به این نتیجه برسید که هر صرفه‌جویی هم به صرفه نیست.
یک علف خرسی به خود محصول می‌نگرد نه تبلیغات
شاید برخی با شنیدن نام آبمیوه به یاد تبلیغ نوید محمدزاده در تلویزیون بیفتند که آبمیوهٔ برند سن ایچ را به شکل هوس‌انگیزی تبلیغ می‌کند و دلشان بخواهد یک لیوان آبمیوه میل کنند. تعداد زیادی نیز با دیدن تبلیغ خواهند گفت؛ وای نوید محمدزاده در تلویزیون!
استفاده از سلبریتی‌ها در همه دنیا یک شیوه رایج برای تبلیغات محصولات مختلف است اما یک خواننده علف خرسی، نه به سلبریتی‌ها، بلکه به خود محصول می‌نگرد. او می‌داند تبلیغاتی که از سوپراستارها استفاده می‌کنند، هزینه گزافی برای تولیدکننده آن دارند زیرا علف خرسی‌ها به لحاظ مالی هوشمند هستند و از ترفندهای تبلیغاتی آگاهند. آبمیوه‌ها هم به عنوان یک محصول برای فروش بیشتر تبلیغات می‌کنند. استفاده وسوسه‌انگیز از سلبریتی‌ها به عنوان یک تکنیک تبلیغاتی، نباید ابزاری برای خرید و هزینه کردن شود.
کریستین رونالدو، مایکل جردن و تعداد بسیار زیادی از سلبریتی‌ها، محصولات مختلف را تبلیغ می‌کنند اما آیا دلیل موفقیت رونالدو در فوتبال حرفه‌ای، استفاده از یک شامپوی خاص است؟
آیا باید به آبمیوهٔ مصنوعی «نه» بگوییم؟
پاسخ این پرسش «نه» می‌باشد، آبمیوههای تجاری همچنان گزینه مناسب و به صرفه‌ای برای مراسمات و جشن‌های خاص مانند تولدها هستند. اما بهتر است مصرف آن را در زندگی روزمره محدود کنید.
سخن آخر: سبک زندگی سالم را برگزینید
داشتن یک سبک زندگی سالم تاثیر زیادی در سلامت جسمانی و روانی انسان دارد اما درآمد خانواده می‌تواند این اولویت بندی را تحت تاثیر خود قرار دهد. شاید مهم‌ترین پیام هفتهٔ آبمیوهٔ طبیعی این باشد که «به سبک زندگی سالم و سلامتی اهمیت بیشتری بدهیم.»
هفته آبمیوه طبیعی علاوه بر سبک زندگی سالم پیام دیگری هم برای سلامت مالی دارد. توجه به سلامت بدنمان یعنی توجه به سلامت جیب‌مان و این یعنی کم کردن هزینه‌های درمان.
روز آبمیوهٔ طبیعی تنها روزی در تقویم آمریکا نیست که با غذا نامگذاری شده است.روزهای زیادی هستند که به نام‌های خوراکی نامگذاری شده‌اند مثل روز قارچ (۱۶ آوریل)، روز مارچوبه (۲۴ مه)، روز ملی شیرینی آکلر شکلاتی (۲۲ ژوئن) و ... .
متاسفانه در فرهنگ پربار و غنی مواد غذایی در کشور ایران ،هنوز روزی با نام غذا یا شیرینی به ثبت نرسیده است و جای خالی آن در تقویم ملی کشورمان خودنمایی می‌کند. امیداست این یادآوری نقطهٔ آغازی برای توجه بیشتر به غذا و سبک زندگی سالم در تقویم ملی کشور بزرگ ایران باشد.
